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民间草药治肿瘤

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日志

 
 

【 清晨7个养生小动作】  

2017-03-28 23:42:11|  分类: 社会杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2235健康百科【 清晨7个养生小动作】

1.远眺:减轻眼睛疲劳;

2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;

3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;

4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;

5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。

6.一杯清水:能润五脏,养肌肤,长寿;

7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

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